2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1320 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 2%, Auchan Cocoa, Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Banan. 昼食: Ikea Placki Ziemniaczane, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe. 夕食: Pilos Kefir 1,5%, OSM Skała Twaróg Jurajski Chudy, Stefanek Ogórki Kiszone, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Apples, KFD WPC 82 Pure. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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