2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1597 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: Açúcar, Camponesa Leite em Pó, Café, Pilar Cream Cracker Premium, Valedourado Manteiga com Sal. 昼食: Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Suco de Maracujá, Valedourado Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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