2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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2200 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 167.88g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: Oranges, Activia Activia Céréale Fruit et Kiwi, Quaker Avoine. 昼食: Delisse Petit Suisse, Myrtilles, Mûres, Framboises, Oeuf Dur. 夕食: Auchan Discount Frites Surgelées, Oeuf Dur, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Discount Frites Surgelées, Filet de Poulet. 軽食/その他: 2Keep Fit Energy Bar Banana 🍌, Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor , Décathlon Whey Protein Chocolat, Barre Protéine. もっと...
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966 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 32 分, Garmin - 22 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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