2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1275 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 165.44g | 炭水化物: 52.12g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Morangos, Kallas Torresmo Pururuca. 夕食: Pachá Amendoim Torrado, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Morangos Congelados, Kallas Torresmo Pururuca. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|