2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1347 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Colun Leche Descremada, Huevo, Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar), Daily Manjar con Alulosa, Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. 夕食: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Kraft Mayonesa, Aceitunas Negras, Tomates, Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: Mandarinas, Ecokids Galletas Sabor Chocolate . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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