2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1191 kcal
|
脂質: 83.31g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 27.35g.
朝食: SPAR Форель, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори. 昼食: Скумбрия, Брокколи, Утиный Жир. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Zero Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сметана 15%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|