2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1006 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Guarani Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Limão. 昼食: Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Mexerica. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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