2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
2341 kcal
|
脂質: 109.17g | たんぱく質: 124.96g | 炭水化物: 216.80g.
朝食: Авокадо Авокадо, Овсяноблин, арахисовая паста, банан.. 昼食: Лента Фарш Свинина Говядина, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. 夕食: Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Отварной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Coffee Like Латте (300мл), Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|