2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1253 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Seara Levíssimo , Sadia Mussarela, Pão Francês, Palmeiron Suco de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Heineken Cerveja, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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