2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Kahvi. 昼食: Pirkka Kaurajuoma, Oliiviöljy, Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Rainbow Curry Sauce, Sokeri, Soya Jalotofu Marinoitu, Alpro Greek Style Natural, Kurkku, Rainbow Couscous, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Maple Joe Maple Syrup, Kahvi (Kofeiiniton), Santa Maria Whole Wheat Noodles . 夕食: Uuniperuna (Kuorineen). 軽食/その他: Vesimeloni, Rainbow Nuts & Raisins, Mr. Panini Vege-BBQ-Panini, Omenat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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