2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1955 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 227.40g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Isey Skyr Pomme Cuite, Carrefour Viande Des Grisons, Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Riz Basmati (Cuit). 夕食: Riz Basmati (Cuit), Petits Pois (Surgelés), Coquelet, Filet Mignon de Porc, Thon dans l'Eau (en Conserve). 軽食/その他: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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