2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1705 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 219.56g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Авистрон Икра Минтая, Красная Цена Икра из Кабачков, Fish House Форель Слабосолёная, Ашан Чиабатта Ржаная, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Манная Крупа, Viola Молоко Обезжиренное. 昼食: Капучино Лайт, Овощной салат с редиской, Лапша соба с креветками. 夕食: Красная Цена Арахис, Нектарин, Магнит Банан, Творожная запеканка с изюмом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Лапша соба с креветками. 軽食/その他: Zinus Кокосовое Молоко, King Protein Soy Protein. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|