2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1713 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 197.61g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Гауда, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Черный, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|