2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1405 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 143.87g.
朝食: Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: McDonald's Egg McMuffin. 夕食: Ball Park Hamburger Buns (43g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ore-Ida Sweet Potato Fries. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Light Beer. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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