2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1569 kcal
|
脂質: 44.41g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 245.54g.
朝食: Yeni Dünya, Patlıcan Kızartması, Mlife Tatlandırıcılı Çilek Reçeli, Mis Labne, Koska Tahin Helva Sade, Karpuz, Karmen Krokantlı Fındık Kreması, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeni Dünya. 夕食: Lipton Chai Tea Latte, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Adana Durum. 軽食/その他: Aşure ev yapımı, Karpuz, Yeni Dünya. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|