2015年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
|
1312 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Yoplait Yogurt Light, Sandía, Pechuga de Pollo, Mangos. 昼食: Tortillas de Maíz, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 夕食: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Herdez Ensalada de Verduras, Yoplait Yogurt Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 軽食/その他: Manzana, Nueces, Yakult Yakult Light. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|