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Moin ihr Lieben Mitstreiter...wir haben Freitag und das Wochenende steht vor der Tür. 😃 Ich weiß nicht was ich sagen soll, bin mal wieder von den Socken. Das wöchentliche Wiegen läuft super. 👍 Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Freitag und weiterhin viel Erfolg. 🤸♀️🌞🙋♀️
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101.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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4002 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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