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早
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42 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1202 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 42.68g.
昼食: 鸡腿（不吃皮）, 炒丝瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒鸡蛋. 夕食: 亨氏 番茄沙司, 冠益华记 油咖喱, 鸡腿（不吃皮）, 皇牌 沙茶酱, 红烧萝卜, 炒牛肉, 素炒芹菜. 軽食/その他: 伊牧欣 我从伊犁来 褐牛纯牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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