2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1019 kcal
|
脂質: 31.48g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 105.15g.
夕食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Овощное Рагу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|