2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1243 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: O'Zera Молочный Шоколад и Карамель , Большая Кружка Молоко 2,5%, Окрошка на Кефире. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Виктория Пирожок с Яблоками, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|