2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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941 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Комо Сыр Голландия, Гуакамоле с Помидорами, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Alesto Микс Орехов, Дыня. 夕食: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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