2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1304 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Babyfox Шоколад Молочный, Окрошка. 軽食/その他: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|