2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1384 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Кофе, Экомилк Йогурт Экомилк Соло 3,2%. 昼食: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. 夕食: Судак Жареный, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Вятушка Ряженка 4%, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Кофе. もっと...
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週に7 kg減量中
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