2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1292 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 225.05g.
夕食: Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Spagetti. 軽食/その他: Aşure, Kayısı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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