2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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844 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 30.91g | 炭水化物: 95.58g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Korn an Korn, Butter, REWE Bio Gouda, Oatly Hafermilch. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl, Milsani Creme Fraiche, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rapsöl. 軽食/その他: Butter, Harry Korn an Korn, REWE Bio Gouda, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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