2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 94.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1405 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 132.67g.
昼食: Olive Oil , Coffee with Milk, Bananas , Lancewood Double Cream Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 夕食: Cabbage , Woolworths Multiseed Wraps, Kale , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. 軽食/その他: Egg (Whole) , Canderel Choco Wafer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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