2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
4598 kcal
|
脂質: 215.00g | たんぱく質: 241.61g | 炭水化物: 417.75g.
朝食: RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Голден Яблоко Голден Зелёное, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Свинина Запеченая, Бахетле Грудки Куриные Запеченные с Ананасами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Грудинка Соленая, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис Отварной, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Пятерочка Круассан с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Rich Сок Манго, Кофе, Кофе, Сахар, Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Блины с Творогом, Голден Яблоко Голден Зелёное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|