|
Ну штош, пока идём к цели.
По вчерашнему дню: 20,2к шагов, натертые ляхи (они были не готовы к такому😅), утренний пресс-челлендж.
Сегодня утром мышцы, почему-то не так сильно меня беспокоят🤔 значит дотяну до конца😁
Пошла пить кофиёк в тишине, у нас сегодня дождь и прохладно😍
Всем хорошего дня^^
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1276 kcal
|
脂質: 46.67g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Сахарный Песок, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 昼食: Дыня Торпеда, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские. 軽食/その他: KFS Картофель Фри Стандартный , Ростик'c - KFC Твистер Острый, Pepsi Evervess Cola. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|