2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
3368 kcal
|
脂質: 71.35g | たんぱく質: 229.27g | 炭水化物: 458.54g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 昼食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Котлеты из идейки с картошкой, Провансаль Майонез, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Приосколье Грудка Копченая, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. 軽食/その他: Курага, Красная Цена Зефир Ванильный . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|