2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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567 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 27.27g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Ашан Темный Шоколад со Стевией 52% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый . 昼食: Салат " Летний", Плов со свининой и зирой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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