2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1802 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 186.15g.
朝食: Gullón Galletas María , Huevo Cocido, Tottus Pan Pita Integral (80g). 昼食: Santa Isabel Torta Selva Negra, Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. 夕食: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates, Unimarc Media Palta, Tottus Pan Pita Integral (80g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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