2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1893 kcal
|
脂質: 66.77g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 202.28g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вараксино Яйцо. 昼食: Нектарин, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 夕食: Рис Отварной, Пятерочка Чиабатта, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. 軽食/その他: Увелка Гречка в Пакетиках, Ready2eat Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|