2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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2163 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 404.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Булочка для Гамбургера. 昼食: Простые Пельмени. 夕食: Кухня без Границ Биг Ланч. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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4386 kcal
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運動:
真空掃除 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, Google Fit - 12 時間, 掃除 - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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