2015年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.8 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

804 kcal 脂質: 34.25g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 72.15g.   朝食: Irresistibles Frozen Mixed Berries, Sirop d'Erable, Liberte Mediterranean Plain Yogourt, president's Choice Yogurt Greek 0%Fat 0%Sugar. 昼食: Marqueterre Merguez Sausages, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: Nestlé Quality Street, Vache Qui Rit Processed cheese, Premium Plus Unsalted Tops Crackers. もっと...
1610 kcal 運動: 腹筋 - 1 分, 休憩 - 15 時間   59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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