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Urrrrghhhhhhhhhhhhhhh
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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2374 kcal
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脂質: 103.82g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 290.82g.
朝食: Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut, Kinnikinnick Foods Cinnamon Sugar Donuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 昼食: Sunbeam Giant White Bread, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles. 夕食: Stouffer's five cheese lasagna party size. 軽食/その他: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Celery, Food Lion Vanilla Wafers, Snyder's Pounder Pretzel Snaps. もっと...
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2926 kcal
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運動:
Arc Trainer - 30 分, Treadmill - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Sherrie- time to regroup/ Try just 2 days only doing box meals for exact calorie count(try 1300 calories)/ then on third day go back to a regular diet monitor ing intake
2015年 03月 8日 投稿者: pwrestlephoto
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2015年 03月 8日 投稿者: JennBuck61
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You can do it. Deep breath. Refocus. Regroup. You've got this.
2015年 03月 8日 投稿者: maelynpeacock
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2015年 03月 8日 投稿者: SherrieC
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No worries - just a fluctuation. maybe weigh less often so you will see progress.
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I feel your pain. You can do this
2015年 03月 9日 投稿者: Deege76
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Im with you don't give up
2015年 03月 9日 投稿者: BrenIL1
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Hang in there...new day, new start. :)
2015年 03月 9日 投稿者: jmb3450
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