2011年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 28日:
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802 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 82.57g.
朝食: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, banana, strawberries, water, coffee mate creamer, Coffee. 昼食: soy beans, water, Salmon, asparagus. 軽食/その他: honey, tea. もっと...
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2157 kcal
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運動:
家事 - 29 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 座る - 14 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間 46 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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