2023年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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952 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Ikan Panggang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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