2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1196 kcal
|
脂質: 36.78g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 148.95g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Бульон с куриным филе и макаронами. 昼食: Ашан Фундук в Шоколаде, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Фортуна Тунец Кусочками в Масле, Barilla Макароны Вареные . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|