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體脂26.1%
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1382 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 238.88g.
朝食: 7-11 新極上飯糰-炙燒松阪豬. 昼食: 盛香珍 Energy Time(腸胃健康), 全家 花生煉乳軟法. 夕食: 7-11 醬皇牛肉飯. 軽食/その他: 蘋果（去皮）, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 享活 奇亞籽, 福樂 低脂原味優格. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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