2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1697 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 195.11g.
朝食: Владхлеб Торт Сметанник, Сметана 15%, Творог 9%, Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Махеевъ Соус Тар-Тар, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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