2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1840 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 195.47g.
朝食: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar, Oliveira Doce de Morango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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