alba211357の日記, 2023年 07月 27日

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2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:

1700 kcal

脂質: 74.90g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 193.40g. 朝食: Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Unicorn Froot Loops. 昼食: Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. 夕食: Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. 軽食/その他: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Yogur Natural, Nocilla Nocilla la Auténtica. もっと...

1388 kcal

運動: 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 16 時間　 58 分, 睡眠 - 5 時間　 52 分. もっと...


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