2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1540 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida, Mamão Formosa. 夕食: Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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