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Ontem mais um dia de pesagem. e -1kg na balança. agora sim começo a ver bastante diferença no meu corpo. minha disposição tbm melhorou bastante. tô orgulhosa de mim mesmo. me permitindo conhecer e chegar onde eu nunca imaginei. e lá se vai -10kg em 4 meses. bora q o objetivo é logo ali🎯
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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851 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 100.53g.
昼食: Bolo de Chocolate, Laranja Lima, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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