2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1123 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 81.59g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pêra Williams, Açúcar, Café, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça de Frango, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Cebola Roxa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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