2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1576 kcal
|
脂質: 71.25g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Лимак Батон Кефирный, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо по-Французски. 夕食: Сухие Семена Чиа, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Prime Kraft Протеин, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Волжанка Сыр Мягкий Рикотта, Лимак Батон Кефирный, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|