|
Решила самостоятельно сдать анализы на инсулин, глюкозу, завтра должны прийти результаты, очень боюсь, что будет ж0па, не хочу, чтобы выявили диабет. Почитала в инете, что нужно будет исключить из рациона, заплакала, самые безобидные продукты, которые я люблю, нельзя (я не про сладости, пироженки, мороженки, бургеры и прочее) очень грустно, молюсь, чтобы ничего плохого не выявилось 🙏
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1428 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 125.42g | 炭水化物: 72.43g.
朝食: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Жареное Яйцо, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Хлеббург Хлеб Бородинский, Самокат Хумус Классический. 昼食: Огурец, Красные Помидоры, Татищев Минтай Жареный Филе. 夕食: Салат Айсберг, Огурец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Голубика. もっと...
|
体重に変化ありません
|