2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1161 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 61.37g.
朝食: Яйцо, Утиный Жир, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. 昼食: Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. 夕食: Красный Октябрь Какао на Молоке. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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