2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1450 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Sadia Margarina Deline, Coqueiro Atum Ralado em Água , Amafil Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Fígado de Galinha, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Coqueiro Atum Ralado em Água , Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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