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4000kcal Diät 4 Tag
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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3960 kcal
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脂質: 180.08g | たんぱく質: 194.23g | 炭水化物: 376.84g.
朝食: Erdnussmus, Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Natives Oliven Öl Extra, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Tasty Whey - Chocolate, Kürbiskerne, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Edeka Grana Padano Gerieben, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Gehackte Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln, REWE Bio Junge Erbsen, Fusilli, Vollkornnudeln, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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